پروژه های دانشجویی پاسارگاد

اصول تغذیه ورزشی (شنا)

بخشی از متن:
این تحقیق بصورت پاورپوینت ارائه شده است و به طور کامل با رسم نمودارها و ترسیم شکل یک مجموعه کامل در تغذیه مورد نیاز یک شنا گر به کار گرفته شده است .
تحقیقی کامل و قابل ارائه در سمینارها و تحقیق های دانشگاهی برای مدرسین تربیت بدنی و دانشجویان و دانش اموزان

قسمتی از فهرست مطالب به شرح زیر می باشد

اصول تغذیه و اب و الکترولیت در ورزشکاران
مواد تشکیل دهنده بدن چیست؟
مواد آلی شامل چه موادی می شود ؟
مواد معدنی شامل چه موادی هستند
پروتئین چیست و از چه موادی ساخته می شود
اسید های امینه چند نوع هستند؟
اهمیت پروتئین ها در چیست؟
احتیاج بدن به پروتئن چه میزان می باشد؟
منابع تامین پروتئین چیست ؟
کربو هیدرات ها به سه دسته تقسیم می شوند
اهمیت کربوهیدرات ها در تغذیه در چیست؟
انواع مواد غذای دارای کربو هیدرات
چربی ها ( لیپید ها )
ویتامین ها
اهمیت ویتامین ها در چیست
ویتامین C
ویتامین E
مصرف کربوهیدرات طی فعالیت ورزشی
مصرف کربوهیدرات در پایان فعالیت ورزشی
اب و الکترولیت
توزیع آب در بدن
حجم مؤثر در گردش
وراسلولی
تعادل آب بدن
تبادل آب در هنگام ورزش:
توصیه های عمومی
دستورالعمل جایگزینی مایع, در ورزشکاران
ورزش های کوتاه مدت
ورزش های طولانی مدت
افراد High Risk
ویژگی های یک نوشابه ورزشی مناسب
ویژگی های یک نوشابه ورزشی مناسب

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.